Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 55,89g | Hh: 117,62g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ого Отруби Ржаные, Epica Йогурт Клубника. Lounas: Круассан, Кофемания Флэт Уайт . Päivällinen: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Куриные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Вино Сухое, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|