Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 143,13g | Hh: 189,77g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Lounas: Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Арбуз, Магнит Хурма, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|