Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 51,39g | Hh: 123,34g.
Lounas: Vesi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Uunimakkara. Päivällinen: Frödinge Mutakakku, Penne, Taimen. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Pågen Oivallus! Kauraisa. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|