|
eilen koulutuksessa ja söin kaikkea, uuniperunaa erilaisilla sisuksilla ja karkkibuffa
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 44,35g | Hh: 127,23g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Herkkumaa Puolukkasurvos, Perunasose, Snellman Naudan Maksa. Päivällinen: Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, HK Kabanossi Savupekoni. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|