|
85
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 86 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 80,15g | Hh: 337,39g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Sokeri. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Rainbow Omenamehu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Juusto, Sokeri, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Valio Appelsiinimehu, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kultakinkku, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Jogurtti-Mansikka Muromysli, Omenat, Kahvi, Rainbow Toffeetuutti. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|