Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 43,32g | Hh: 157,87g.
Aamiainen: Jozo Mineraalisuola, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Turun Sinappi Mieto, HK Poprilli Grillimakkara. Päivällinen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Rainbow Kalkkunaleikkele, Becel Kevyt, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: X-Tra Hedelmämysli, O'boy Kaakaojuomajauhe, X-Tra Vadelmakeitto Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|