Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 87,58g | Prot: 109,87g | Hh: 36,24g.
Aamiainen: Stekt Ägg, Kaffe, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Lounas: Nocco Miami, Atria Vuolu Kana Fajitas, Lounashetki Amerikan Salaatti. Päivällinen: Rainbow Hunaja, Hellmann's Light Mayonnaise, Pistaschnötter, Freshona Ruusukaali, Rainbow Oliiviöljy, Burträsk Mejeri Västerbottensost, Rainbow Kukkakaali. Välipalat/Muut: Skyr Kuningatar. lisää...
|
|
2977 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|