Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 84,07g | Hh: 180,19g.
Aamiainen: Milbona Sulatejuustoviipale, Atria Saunapalvi, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Priima Paahtis Vehnä. Lounas: Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Salaattijuusto, Atria Saunapalvi, Priima Paahtis Vehnä, Milbona Sulatejuustoviipale. Päivällinen: Milbona Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Ruskeakastike, Nakki, Penne. Välipalat/Muut: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Ruispuolukkapuuro, Herkkumaa Puolukkasurvos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eevam.seppanen
|