Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 124,46g | Hh: 118,48g.
Aamiainen: Laitilan Proegg Valkuainen, Oliiviöljy, Apetit Vihannessekoitus, Paistettu Kananmuna. Lounas: Apetit Kasvissosekeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Päivällinen: Cashewpähkinät, Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|