|
Ja tuttu lukema
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 96,62g | Hh: 89,33g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Kylmäsavustettu Lohifileepala. Päivällinen: Punasipuli, Auran Chilimajoneesi, Rainbow Miniluumutomaatti, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Urtekram Maapähkinävoi, Auran Chilimajoneesi, Pirkka Miniluumutomaatti, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Kultakalkkuna, Cucumber, Punasipuli, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|