Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 76,03g | Prot: 66,31g | Hh: 155,42g.
Aamiainen: Epica Йогурт Клубника, Сыр с Плесенью, Перекресток Хлеб Радамир Особый, ВкусВилл Батончик Злаковый. Lounas: Киви, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами. Päivällinen: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Картофельное Пюре, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Välipalat/Muut: Молоко, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|