Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 245,35g | Hh: 183,13g.
Aamiainen: Sportyfeel Recovery Drink Chocolate. Lounas: Kania Tomato Ketchup, Kalkkuna nakki 5%, peruna, Felix Chili-Aioli Majoneesi. Päivällinen: Saarioinen Valkosipulikermaperunat, HK Viljaporsaan Kyljys. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, kananmuna, PPS Nutrition Whey Protein Isolate + Enzymes, Fazer Puikula, Valio Oltermanni 17%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|