Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 31,47g | Prot: 122,67g | Hh: 138,91g.
Aamiainen: Laitilan Proegg Valkuainen, Oliiviöljy, Apetit Vihannessekoitus, Paistettu Kananmuna. Lounas: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Apetit Kasvissosekeitto. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Cashewpähkinät, Elovena Kaurapuuro, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|