Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 74,47g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kaneli, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Findus Kullanrapeat Kalafileet. Päivällinen: Auran Chilimajoneesi, Rainbow Miniluumutomaatti, Punasipuli, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Pirkka Kaakaojauhe, Hunaja, Forsman Tea Rooibos Tee, Suola, Pirkka Popcorn Maissinjyvä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|