Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 86,28g | Prot: 97,69g | Hh: 263,81g.
Aamiainen: Maapähkinävoi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Star Nutrition Soijaproteiini-Isolaatti , Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Arki Juusto, Saarioinen Vaalea Karjalanpiirakka, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Lounasitu Mungpavun Ituja, Nyhtökaura pasta. Välipalat/Muut: Mandariini, Valio Viilis Banaani, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|