Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2565 kcal
|
Rasva: 162,03g | Prot: 80,36g | Hh: 197,43g.
Aamiainen: Perunalastut (Suolatut), Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Arla Keso Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Kevytmaito (2%), Kahvi, Pirkka Savulohisalaatti Majoneesikastikkeessa. Päivällinen: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Välipalat/Muut: Geisha Original, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, J.D.Gross Arriba 85% Cacao, Mandariini, Espresso House Mocca Latte. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|