Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 84,52g | Hh: 212,39g.
Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Tomaattinen Kanapasta. Välipalat/Muut: Pirkka Valkosuklaa Cookie, Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Lidl Kermajuusto, Vaasan Isopaahto Vehnä, Vitasia Sweet Chili Sauce, Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaattinen Kanapasta. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|