Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 55,53g | Hh: 178,23g.
Aamiainen: Valio Luomu Jogurtti Vadelma, Vaalea Leipä, Banaanit, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Omena Jogurtti. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). Päivällinen: Hesburger Makkaraperunat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|