Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 113,15g | Prot: 117,97g | Hh: 174,02g.
Aamiainen: Сыр Российский, Велком Сервелат Финский, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Lounas: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жаркое из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Виноград, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЖироБорец
|