Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 117,38g | Hh: 337,50g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Pirkka Miniluumutomaatti, Punasipuli, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Mutti Polpa Tomaattimurska, Arla Apetina Classic 3%. Päivällinen: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Välipalat/Muut: Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|