Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 135,34g | Hh: 184,76g.
Aamiainen: Subway Kalkkuna, Laitilan Proegg Valkuainen, Oliiviöljy, Apetit Vihannessekoitus, Paistettu Kananmuna, Subway Kalkkuna. Päivällinen: Piltti Mangosose, Valio Pehmeä Rahka, Banaanit. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Elovena Kaurahiutale, K-Menu Rasvaton Raejuusto. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - petra.maula
|