Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3108 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 238,89g | Hh: 197,24g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Barilla Pesto Alla Genovese, Rummo Fusilli, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Milbona Raejuusto. Päivällinen: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Barilla Pesto Alla Genovese, Rummo Fusilli, Extra Neitsyt Oliiviöljy, Milbona Raejuusto. Välipalat/Muut: Karhu Olut, Fazer Puikula, Valio Oltermanni 17%, self omn. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|