Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 77,18g | Hh: 170,23g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Ruis- ja Hapanlimppu, Becel Kevyt, Rainbow Kalkkunaleikkele. Lounas: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Vegem Chorizo. Päivällinen: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Porsaanpaisti, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Välipalat/Muut: X-Tra Choco Crunchy Mysli, X-Tra Choco Crunchy Mysli, X-Tra Vadelmakeitto Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|