Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 23,55g | Prot: 117,60g | Hh: 163,11g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Myllykivi Kaurahiutale, Pirkka Juokseva Hunaja, Кофе. Lounas: Bertolli Oliiviöljy, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Torino Kaura-Porkkana Tortiglioni. Päivällinen: Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Bertolli Oliiviöljy, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Желтая Горчица, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Torino Kaura-Porkkana Tortiglioni. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ann.kirilenko1985
|