|
Eilen en ehtinyt vaa'alle järkevään aikaan. Mutta samoissa taas
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 111,30g | Hh: 215,00g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Valio Oltermanni, Atria Saunapalvi, Vaasan ISO Moniviljapaahto. Päivällinen: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kotimaista Kanan Fileeleike, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Rainbow Korvapuusti. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|