Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 74,98g | Hh: 219,93g.
Aamiainen: Tomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Paprika (Punainen), Kurkku, Maissi, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Subway Makeasipuli Kastike, Subway Juusto, Subway Kana Teriyaki. Päivällinen: Purjo, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Makkarakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|