|
Loma näkyy. Ja ennenkaikkea karkit...
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 79,95g | Hh: 75,53g.
Aamiainen: Urtekram Chia-Siemen, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. Lounas: Kotivara Snack Salami, Valio Arki Juusto, Kurkelan Tila Ohrarieska, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. Välipalat/Muut: Werther's Original Soft Chocolate Toffees. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JiiPee1975
|