Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 146,09g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: Rypsiöljy, Heraproteiinijauhe, Omega-3, Pure Glutamine, High Protein Natural Rasvaton Maitorahka, Sitruunamehu. Lounas: Broilerin Fileesuikale, Oliiviöljy, Vihannessekoitus. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Apetit Vihannessekoitus, Pirkka Broilerin Fileeleike. Välipalat/Muut: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Banaanit, Magnesium 800. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|