Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 91,29g | Prot: 55,50g | Hh: 162,97g.
Aamiainen: Banaanit, Alesto Cashewpähkinä, Valio Mehukeitto, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Lounas: Rainbow Cheddar, Atria Ylikypsä Kinkku, Oivariini Oivariini, Linkosuo Juustopaahtoleipä, Suklaapiirakka. Päivällinen: Auran Paprikamajoneesi, Nakki, Pirkka Mozzarellatikut, Hesburger Kananugetit (4 Kpl), Hesburger Ranskalaiset Perunat (Isot). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|