Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 14,09g | Prot: 22,50g | Hh: 99,06g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kaalikeitto. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Arki Jogurtti Persikka-Passion, X-Tra Choco Crunchy Mysli. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|