Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 113,62g | Hh: 117,18g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Jyväbroiler Broileripekoni, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Auran Chilimajoneesi, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti. Välipalat/Muut: Hunaja, Pirkka Kaakaojauhe, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Cucumber, Punasipuli, Auran Chilimajoneesi, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Pirkka Miniluumutomaatti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|