Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 33,26g | Prot: 97,17g | Hh: 155,65g.
Aamiainen: Kahvi, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Kaslink Kauramaito, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Valio Kevytmaito, Kahvi, Atria Pakistanilainen Vegan Pasanda. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Rainbow Mysli Hedelmä Rainbown. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Sportyfeel Proteiinijuoma. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|