Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 39,25g | Prot: 40,94g | Hh: 106,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром. Lounas: Вкуснотеево Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Дикси Яблоко, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Чай с Сахаром, Картошка Печеная, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|