Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2694 kcal
|
Rasva: 169,52g | Prot: 118,94g | Hh: 162,19g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rypsiöljy, HK Popsi Nakki, Paistettu Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Rainbow Juustoraaste Emmental, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Naudanjauheliha (20% Rasvaa), Pirkka Vehnätortilla. Välipalat/Muut: Rainbow Juustoraaste Emmental, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Valio Oddly Good Bake&Dessert Vanilja, Priima Sourcream & Onion Perunalastut. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|