Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 98,42g | Hh: 139,34g.
Aamiainen: Atria Vuolu Kanafilee, Kahvi, Kaslink Kauramaito, Arla Keso Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Valio Kevytmaito, Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel, Saarioinen Riisipuuro. Päivällinen: Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Kaneli, Kahvi, Valio Kevytmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|