Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 93,62g | Prot: 111,31g | Hh: 155,14g.
Aamiainen: Kahvi, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Valio Kevytmaito, Kahvi, Lounashetki Kana Feta Salaatti. Päivällinen: Atria Pakistanilainen Vegan Pasanda. Välipalat/Muut: Fazer Iso Pätkis, Lohilo Cookie Dough, Flora Margariini 60%, Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, HK Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Profeel Proteiinijuoma Mansikka (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|