Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 57,12g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: K-Menu Tiikerikakku, Solevita Appelsiini Täysmehu, Kurkku, Valio Salaneuvos, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Linkosuo Juustopaahtoleipä. Lounas: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Valio Jogurtti Appelsiini, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Valio Kalakeitto. Päivällinen: Malaco Colan Makuinen Täytelakritsi , Hesburger Makkaraperunat. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|