Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 51,29g | Hh: 90,68g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kylmänen Food Paneroituja Porsaspihvejä, Uunijuurekset. Päivällinen: Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Tee (Makeuttamaton). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|