Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 132,29g | Prot: 169,61g | Hh: 76,26g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Goudajuusto, Pikakahvi. Lounas: Kahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu. Välipalat/Muut: Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|