Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3377 kcal
|
Rasva: 218,91g | Prot: 181,09g | Hh: 169,60g.
Aamiainen: Pikakahvi, Pikakahvi, Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Pikakahvi, Goudajuusto, Vaasan Ruispalat. Lounas: Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Päivällinen: Rainbow Sipulisilli, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Goudajuusto, Goudajuusto, Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini. Välipalat/Muut: Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|