Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 115,07g | Hh: 131,10g.
Aamiainen: Кофе, Кешью, Pirkka Pensasmustikka, Pirkka Juokseva Hunaja, Myllykivi Kaurahiutale. Lounas: Вареное Яйцо, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Bertolli Oliiviöljy, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Кофе, El Tequito Avocado Oil Lime Flavor. Päivällinen: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Suomalainen Ruukkusalaatti, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Кофе, Bertolli Oliiviöljy, Красный Лук. Välipalat/Muut: Nixe Tonnikalaa Vedessä, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ann.kirilenko1985
|