Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 39,55g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: X-Tra Marinoitu Porsaan Uunifilee, Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kurkku, Tomaatit. Päivällinen: X-Tra Hedelmämysli, Valio Arki Jogurtti Persikka-Passion. Välipalat/Muut: Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|