|
85
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 86,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 99,38g | Hh: 307,45g.
Aamiainen: Ingmariini Ingmariini, Valio Arki Juusto, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Tee (Makeuttamaton), Kahvi, Sokeri. Lounas: Ingmariini Ingmariini, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Savustettu Lohi, Rainbow Röstiperunat, Valio Oltermanni 17%, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Juusto, Sokeri, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kultakinkku, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Viinirypäleet, Kotimaista Kaneliässä, Rainbow Rusina-Mansikka Muromysli, Omenat, Rainbow Toffeetuutti. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|