Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 86,29g | Prot: 63,26g | Hh: 179,78g.
Aamiainen: Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Sämpylä, Valio Jogurtti Appelsiini, Fazer Fazerina Granola, Rainbow Jogurttirahka. Lounas: Kaurakeksi, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Valio Luomu Goudajuusto, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Kermainen Riistakeitto. Päivällinen: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Tomaatit, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Pirkka Sulatejuustoviipaleet. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|