Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 95,30g | Prot: 70,87g | Hh: 189,87g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Maitokahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Tuore Appelsiinimehu, Kaslink Kauramaito, Kahvi, Hesburger Kreikkalainen Salaatti. Päivällinen: Arla Keso Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, HK Kalkkunaleike, Friggs Vähäsuolainen Riisikakku, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna, Maapähkinävoi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|