Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 32,74g | Hh: 125,42g.
Aamiainen: Pirkka Marjasekoitus (Pakaste), Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Avokado, Kotimaista Keittokinkku. Päivällinen: Uunijuurekset, Kreikkalainen jogurtti kastike, Oliiviöljy, Parsakaali. Välipalat/Muut: Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Mandariini, Valio Luomu Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Titta-Mari
|