Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 57,57g | Hh: 170,32g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Pirkka Lasagne. Päivällinen: Pirkka Esipaistettu Valkosipulivoipatonki. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Maito, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Sokeri, Pirkka Kaakaojauhe, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, Saarioinen Kultakalkkuna, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|