Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2712 kcal
|
Rasva: 118,96g | Prot: 139,17g | Hh: 300,91g.
Aamiainen: High Liner Wild Pacific Salmon Fillets, Great Value Large Eggs, Sweet Potato . Lounas: Kale , Great Value Mango Chunks. Välipalat/Muut: Revolution Nutrition High Whey, Sugar Coated Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|