Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 49,11g | Hh: 174,78g.
Aamiainen: Oululainen Hapankorppu, Valio Jogurtti Appelsiini, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Tomaatit, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Lounas: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Vihersalaatti, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Kinkkukiusaus. Päivällinen: Ben & Jerry's Cookie Dough, Malaco Colan Makuinen Täytelakritsi , Kinkkukiusaus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|