Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 75,31g | Hh: 137,10g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Päivällinen: Rainbow Miniluumutomaatti, Findus Kullanrapeat Kalafileet. Välipalat/Muut: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Sokeri, Kotimaista Rasvaton Maito, Cucumber, Vaasan Ruispalat, Flora Normaalisuolainen, Saarioinen Kultakalkkuna, Saarioinen Kultakalkkuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|